心理治療的主要目的是希望能夠幫助病人明白躁鬱症和它對其生活的影響,並透過學會處理徵兆的策略﹑建立危機管理策劃及為生活建立目標和計劃,以達致穩定情緒及長期管理躁鬱症。
常見的心理治療:
- 認知行為治療 (Cognitive Behavioural Therapy, CBT):透過改變思想及行為以舒緩你的問題或困擾,當中亦會包含一些解決問題的方法
- 人際關係療法 (Interpersonal Psychotherapy, IPT):著重於人際關係與症狀之間的相互影響
雖然躁鬱症是不能根治的,但是患者能夠透過治療以穩定情緒及改善自己控制情緒的能力。藉著了解如何處理這個病、提升人際關係、建立健康及有規律的生活習慣及定時服藥,可以穏定他們的情緒及改善生活質素。